Gespeichert von Presse am 14. Januar 2010 - 10:27
Übungsstunde (Alter) Ort Tag Zeit Ansprechpartner

Bodyforming - Bauch, Beine, Po

kostenlos für Vereinsmitglieder, sonst 20 € für 6 Wochen

 

Wiesbachhalle A

(Seiteneingang benutzen)

Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

Manuela Haag

06806/80903

Beschreibung

Unter Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform aus verschiedenen Sportarten, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, die besonders effektiv für die wohlgeformte Figur sorgen.
Durch gezielte  Kräftigungs- und Dehnübungen  wird die gesamten Rumpf-, Bein und Armmuskulatur  trainiert und aufgebaut .

Wir bieten ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Elementen von Aerobic, Fitboxen, Gymnastik und Kräftigungsübungen an, die begleitet von  rhythmischer Musik für Abwechslung und Spaß sorgen. Neben dem Aufbau von Fitness und  Muskeln sorgt gute Laune für den Abbau von Frust und Fett und führt zu einem neuen Wohlbefinden.

 

Übungsleiterin: Manuela Haag  Tel: 06806 / 80903  
C – Lizenz Fitness und Gesundheit des Saarländischen Turnerbundes
Aroha-Instractorin
Aerobic-Trainerin