Gespeichert von Presse am 9. August 2017 - 12:11

Pilates-Beginnerkurs 12 Einheiten à 60 Min.

Pilates, ein figurformendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Neben einer besseren Haltung und Balance, führt Sie Pilates zur Steigerung ihrer Konzentrationsfähigkeit und Körperbeherrschung. Die Übungen sind sehr variable und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.

"Nach zehn Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach zwanzig siehst du ihn und nach dreißig hast du einen völlig neuen Körper." — J.H.Pilates
 

Für wen ist Pilates geeignet?

Pilates bietet allen, angefangen vom Einsteiger bis zum Leistungssportler, egal welchen Alters, eine optimale Trainingsbasis.
Besonders in der Rehabilitation nach Sportverletzungen, orthopädischen Problemen und chirurgischen Eingriffen hat sich die Pilates-Methode bewährt.
Auch zur Prävention und bei Rückenproblemen ist Pilates bestens geeignet.

Wann

Montag 17:30 - 18:30 Uhr

Freitag 17:30 - 18:30 Uhr

Wo

Gymnastikraum des TV Wiesbach

Wiesbachhalle "Unterer Schankraum"

Kursstart 28.07.17 (1. Termin kostenfrei)
Trainerin

Martina Wingert

geprüfte Pilates Trainerin des Deutschen Turnerbundes

Info und Anmeldung martinawingert@gmail.com oder 0173-3090114
Kosten für 12 Termine

TVW-Mitglieder: 10 EUR

Nichtmitglieder: 50 EUR

Wichtig Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Teilnehmer begrenzt. Die Reihenfolge der Anmeldungen wird berücksichtigt.